Scott Colvin sa Abril 20, 2009 ba P90X Work? Mga karaniwang dahilan Bakit ilan sa mga tao na ba ang mga Kumukuha ng hindi nila kagustuhan ang mga Resulta
Kung ikaw ay naghahanap ng isang magandang bagong fitness program at ikaw ay nagtataka, "ba ang P90X trabaho, really?", Wonder no more. Ang sagot ay isang ganap na yes, gayunpaman, na sa anumang fitness plano, kailangan mong ipasok sa sa programa, i-set makakatotohanan layunin at sundin ang mga nutrisyon plano na ibinigay sa P90X eehersisiyo plano. Ang mga sumusunod na [...]
Mail sa post na ito Scott Colvin sa Abril 7, 2009 6 Pagkaing may Nakatagong Sugar
6 Pagkaing may Nakatagong Sugar
Sa pamamagitan ng Joe Wilkes
Ang average na American eats humigit-kumulang sa 1,500 pounds ng pagkain sa bawat taon. Ng na, 160 pounds ay primariyang asukal. Syempre, ang asukal ay delicious, at ako kung ako ang happier para sa kanyang buhay, ngunit ng lahat ng mga bagay-bagay na aming magsayang, ito ay ang hindi bababa sa pampalusog halaga. Sa katunayan, maliban sa mga [...]
Mail sa post na ito Scott Colvin on Mar 30th, 2009 Apat na Katotohanan Tungkol sa mataba
Apat na Katotohanan Tungkol sa mataba
Sa pamamagitan ng Joe Wilkes
Kami laging makipag-usap tungkol sa kung paano namin gusto mong mawalan ng timbang. Ngunit hindi na namin kung ano ang tunay na ibig sabihin. Kapag kami makipag-usap tungkol sa pagkawala timbang, kami ay tunay na pakikipag-usap tungkol sa pagkawala taba, getting alisan ng reserbang gulong, baligtad ang maliit na bariles sa isang anim-pack. Ito ay tungkol sa higit pa sa pagkuha ng handa para sa swimsuit panahon [...]
Mail sa post na ito Scott Colvin on Mar 27th, 2009 6 Ways sa Hanapin ang Time sa Work Out
6 Ways to Hanapin ang Time sa Work Out
Sa pamamagitan ng Monica Ciociola
Kakulangan ng oras ay isa sa mga pangunahing excuses ng mga tao para magbigay ng hindi exercising regular. Kahit na sa mga ka na may natuklasan ang wonders ng sa-bahay fitness pa rin mahanap ito mahirap na salamangkahin trabaho, pamilya, at kaangkupan. Naming marinig ka na humihingi ng tulong, kaya dito [...]
Mail sa post na ito Scott Colvin sa Nov 11th, 2008 Scott's Payo mula sa aking mga karanasan sa P90X
Scott's P90X Tips
Sa mga pamilyar sa P90X at makagawa ng ilang mga P90X workouts malaman na P90X pagtutol magsanay ay walang pag-iisip. Walang mga gadget, walang gimmicks; lamang ang tunay na pangunahing eehersisiyo inililipat itulak-ups, pull-ups, lumipad's, squats, & lunges. Ang bilis ng kamay ay Intensity at pagkakaiba. Kung dalhin ang Intensity kinakailangang ilagay sa [...]
Mail sa post na ito 
.jpg)
